1.為什麼要減肥
2.瘦不下來的原因
3.如何食出好身材
4.易瘦體質的方法

課程內容：透過了解一些瘦身觀念，學習識飲識食的健康生活習慣，達到健康體重管理和維持身材不反彈，養成易瘦體質

課程宗旨：讓人們認識肥胖，並能學習正確的瘦身觀念，達到自我管理體重