培訓內容
透過"歡樂時光"正向心理工作坊，學員將可探索自己潛在的正向心理性格和特質，從而創造獨一無二的個人「快樂寶庫」以提升自己的快樂能量、快樂動力和快樂實力。獨特的「快樂寶庫」亦可以影響和感染自己的朋友、夥伴和家人，並能應用於改善人際關係和職場上的人事管理。目的令學員重拾與朋友、夥伴、家人、上司和下屬以及自己的歡樂時光-Happy Hour!
課程內容:
1. 正向情緒positive emotion導論
2. 發掘長處—幫助你瞭解個人的特質、性格和長處
3. 創造個人「快樂寶庫」
如何管理壓力
- 如何構造強韌的心理特質
- 如何提升生活上的正向情緒
4. 如何建立良好的人際關係，怎樣與不同的人相處
5. 從新發掘工作與生命的意義
6. Happy Hour 歡樂時光活動：分享個人「快樂寶庫」